ورزش و مغز
وقتی ورزش می کنید
مغزتان چنین است:
همه می دانیم فعال بودن و مرتب ورزش کردن مزایای زیادی برای
سلامت قلب و قوی شدن عضلات دارد. پس جای تعجب نیست که متخصصان تغذیه و ورزش به
افراد توصیه می کنند در طول هفته حتما برنامه ای برای انجام ورزش های هوازی و قدرتی
داشته باشند؛ اما جالب است بدانید مزایای ورزش تنها محدود به بدن نمی شود و چیزی
فراتر از آن است. در ادامه لیستی بلند از تاثیر مثبت ورزش روی روان را برای شما می
گوییم.
ورزش مغز را از استرس دور و از افسردگی جلوگیری می کند
در یکی از ملاقات های عمومی آقا، جمعیت فشرده‌ای توی حسینیه نِشسته بودن و به صحبتای ایشون
گوش می‌دادن. من جلوی جمعیت، بین آقا و صف اوّل وایساده بودم.
اون روز، بین سخنرانی حضرت آقا، بارها نگاهم به پیرمرد لاغراندامی افتاد که شب‌کلاه سبزی به سر داشت و شال سبزی هم به کمرش.
تا سخنرانی آقا تموم شد، بلند شد و خیز برداشت طرف من و بلند گفت: «میخوام دست آقا رو ببوسم» امان نداد و خواست به سمت آقا برود که راه اون رو بستم. عصبی شد و تند گفت:
عمه عطار" سوء تفاهم یکی از عوامل اختلاف "
گاهی اختلافات ما
به یک سوءتفاهم کوچک برمی‌گردد. این امر نشان می‌دهد که ما باید در روابط اجتماعی
خویشتندار باشیم. یک ظرف را راحت می‌شود بشکنیم ولی آیا به همان راحتی می‌توانیم آن
را مثل اولش ترمیم کنیم؟
وقتی از مدرسه اومد گفت: باید درباره عمه عطار تحقیق
اینترنتی کنم. همه تعجب کردند و گفتند این دیگه چه تحقیقی است. عصبانی شدم و با توپ
پر رفتم مدرسه تا با معلمش صحبت کنم. معلم خنده‌کنان گفت: عمه عطار نبوده ائمه
اطهار« علیهم السلام» بوده.[1]
پی نوشت :
1. محمدحسین
قدیری، شوخ‌طبعی‌های طلبگی، 293.
هزینه عشق مادر و پسر
شبی پسر کوچکی پیش
مادرش که در آشپزخانه مشغول کار بود رفت و یک برگ کاغذ را به او داد. مادر دستهایش
را تمیز کرد و نوشته ها را با صدای بلند خواند :
پسر با خط بچه گانه نوشته
بود:
کوتاه کردن چمن باغچه:۳۰۰۰تومان
مرتب کردن اتاق خوابم:۱۰۰۰
تومان
مراقبت از برادر کوچکم:۲۰۰۰ تومان
بیرون بردن سطل زباله:۵۰۰۰
تومان
نمره ی خوبی که امروز تو درس ریاضی گرفتم:۶۰۰۰تومان
مهرم حلال، جانم خلاص
گاهی اوقات مرد
آنچنان است که زن هر چقدر هم مهریّه داشته باشد می‌گوید: مهرم حلال، جانم خلاص.
مِهریّه که کسی را خوشبخت نمی‌کند... روش شرعی، انسانها را خوشبخت می‌کند.
محبّت
هم به این چیزها بستگی ندارد. هر چقدر که پول در این طور مسائل کمتر باشد؛ عنصر
مادّی بیرون بشود، عنصر انسانی تقویت می‌شود؛ محبّت بیشتر می‌شود. بعضی خیال
می‌کنند مهریّه‌ی سنگین به حفظ پیوند زناشویی کمک می‌کند. این خطاست. اشتباه است.
نکاتی درباره فرزند پروری
1- با هر یک از
بچه‌ها به عنوان یک فرد به طور خصوصی برخورد کنید.
2- قبل از آنکه شروع به سرزنش
آن‌ها کنید فقط به خاطر داشته باشید کلید موفقعیت شما این است که رفتار فرزندانتان
خوب نیست ولی خودشان خوب هستند.
3- به چشمان فرزندانتان نگاه کنید و به طور واضح
و خیلی کوتاه، آن اشتباهی را که فرزندانتان انجام داده‌اند به آن‌ها بازگو
کنید.
4- پس از سرزنش به او بفهمانید که خودش را دوست دارید و دیگر سرزنش را
ادامه ندهید.
