آمار های تکان دهنده وزارت بهداشت از دلایل افزایش ابتلا به سرطان

آمار های تکان دهنده وزارت بهداشت از دلایل افزایش ابتلا به سرطان
بخوانیم و شیوه زندگی خودمان را اصلاح کنیم

35درصد از ایرانی ها حداقل فعالیت مطلوب بدنی را ندارند، حدود 50 درصد از ایرانی ها افزایش وزن دارند، 90درصد از ایرانی ها میوه و سبزی به اندازه کافی مصرف نمی کنند و ...

کد خبر: ۴۲۰۹۱۹

تاریخ: ۱۱ مهر ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۸

سرطان هیچ وقت مساوی با مرگ نیست زیرا 50 درصد از سرطان ها در بزرگسالان و 70 درصد در کودکان درمان پذیر هستند  هرچند شیوه زندگی نقش بسیار مهمی را در پیشگیری دارد.

ورزش و مغز

ورزش و مغز

وقتی ورزش می کنید مغزتان چنین است:
همه می دانیم فعال بودن و مرتب ورزش کردن مزایای زیادی برای سلامت قلب و قوی شدن عضلات دارد. پس جای تعجب نیست که متخصصان تغذیه و ورزش به افراد توصیه می کنند در طول هفته حتما برنامه ای برای انجام ورزش های هوازی و قدرتی داشته باشند؛ اما جالب است بدانید مزایای ورزش تنها محدود به بدن نمی شود و چیزی فراتر از آن است. در ادامه لیستی بلند از تاثیر مثبت ورزش روی روان را برای شما می گوییم.
ورزش مغز را از استرس دور و از افسردگی جلوگیری می کند